Psicoterapia | Terapia de Casais | Couples Therapy

Existe um tipo de conforto que não traz paz, não traz alegria e não promove crescimento, mas, ainda assim, mantém muitas pessoas paralisadas. É o conforto desconfortável de permanecer onde se está, mesmo infeliz, por medo do novo. Muitas pessoas não estão bem com suas escolhas, seus relacionamentos ou suas rotinas. Sabem que algo precisa mudar. Sabem que existem outras possibilidades. Ainda assim, não conseguem agir. Não porque não percebem o sofrimento, mas porque o desconhe

Em muitos relacionamentos, o controle não aparece de forma evidente ou agressiva. Às vezes, ele surge em momentos sutis do dia a dia - em opiniões que parecem "obviamente certas", em decisões tomadas com boas intenções, ou na crença de que fazer as coisas de um determinado jeito é simplesmente melhor do que qualquer outra opção. Frequentemente, o comportamento controlador não é movido pelo desejo de dominar, mas pela insegurança e pelo medo. O problema é que, quando o control

Vivemos em um mundo que constantemente mede valor por resultados: produtividade, conquistas, desempenho, quanto conseguimos fazer em um dia. Sem perceber, muitos de nós começamos a acreditar que nosso valor depende de quão úteis, eficientes, prestativos ou "bem-sucedidos" somos. Mas existe uma verdade suave e poderosa que frequentemente esquecemos: nós merecemos ser gostados, amados e respeitados simplesmente porque existimos. O que significa gostar de nós mesmos pelo que som

Vivemos uma era em que as pessoas desejam intensamente amar, mas têm cada vez mais dificuldade de sustentar um relacionamento. Essa contradição tem sido chamada de amor líquido , inspirado pelo sociólogo Zygmunt Bauman, e descreve bem o cenário atual: vínculos frágeis, facilmente descartados, onde a busca pelo amor existe, mas a disposição emocional para construir esse amor é limitada. O ideal imaginado vs. o amor real Hoje, muitos entram em um relacionamento carregando expec

O ressentimento é uma das experiências emocionais mais incompreendidas nos relacionamentos. As pessoas frequentemente pensam que é "apenas raiva”, quando na verdade é algo muito mais complexo, e muito mais doloroso. O ressentimento é o que acontece quando uma dor não encontra um lugar para cicatrizar. Ele cresce silenciosamente, como um sedimento emocional, camada após camada de momentos passados que nunca foram processados, validados ou reparados. O que é, de fato, o ressent

Lidar com críticas é um dos desafios emocionais mais universais - independentemente de idade, personalidade ou contexto. Para muitas pessoas, especialmente aquelas muito dedicadas, perfeccionistas, responsáveis e acostumadas a fazer tudo "do jeito certo", receber críticas pode soar como uma ameaça ao valor pessoal. Não é sobre a crítica em si, mas sobre o que ela significa  internamente. Por que críticas doem tanto? Na Terapia Cognitivo-comportamental, entendemos que a maneir

Todo casal enfrenta desafios: diferenças de opinião, de hábitos ou de expectativas. Mas quando o relacionamento está sob estresse, é comum que os parceiros caiam em uma armadilha: confundir a resolução de problemas com ataques pessoais. Quando as emoções estão à flor da pele, o nosso cérebro tende a nos proteger. Em vez de permanecermos atentos sobre o que realmente está acontecendo, entramos em modo defensivo, tentando provar que temos razão, proteger o ego ou evitar sentir

A dependência emocional não se trata apenas de “amar demais”. Trata-se de precisar de alguém para se sentir completo - a ponto de o nosso humor, senso de valor e equilíbrio emocional dependerem de como essa pessoa nos trata. No início de um relacionamento, é natural sentir conexão, empolgação e até um pouco de ansiedade. Mas quando a dependência emocional se instala, a conexão se transforma em dependência: o medo de perder o outro passa a controlar a forma como pensamos, sent

Você já percebeu como duas pessoas podem passar pela mesma situação e reagir de formas completamente diferentes? Uma se sente com raiva,...

Cada casal tem a sua própria história, e cada relacionamento enfrenta desafios únicos. Ainda assim, muitos casais compartilham uma...

Quando falamos em autoconhecimento , parece um termo simples, quase um clichê. Mas na prática, buscar autoconhecimento é muito mais do...

Você já se perguntou por que algumas pessoas se sentem tão seguras nos relacionamentos, enquanto outras lutam contra a confiança, têm...

Quando pensamos em intimidade, muitas pessoas imaginam proximidade física ou gestos românticos. Mas intimidade também significa sentir-se...

Manuela descobriu uma conversa escondida no celular de Antônio. Mensagens apagadas, emojis sugestivos, nada muito explícito, mas o...

Ela queria conversar. Ele queria silêncio. Depois de um mal-entendido durante o jantar com amigos, Ana ficou irritada com a maneira como...

Quem está em um relacionamento sabe: se comunicar nem sempre é fácil. E quando o casal vem de culturas diferentes, isso pode ser ainda...